יין יוגה היא שיטת יוגה עדינה, פאסיבית ומדיטטיבית שבה שוהים בתנוחות סטטיות למשך כמה דקות. במקום לעבוד על כוח או דינמיות, התרגול פועל לעומק על רקמות החיבור, ומאפשר פתיחה הדרגתית של הגוף. הקצב האיטי והשהייה הממושכת בתנוחות מזמינים רוגע, הקשבה פנימית ושחרור מתחים, מעניקים גמישות ואיזון פנימי. Yin יוגה מתאימה לכל אחד ואחת, ומהווה השלמה מצוינת לשיטות פעילות יותר.
מוריאל
מפעיל/ה
שבת
בימים
19:00
בשעות
שעה
משך הפעילות
הסדנא מיועדת לגילאי 16 ומעלה, מומלץ להגיע בבגדים נוחים, בקבוק מים, מזרן (אם יש) וחיוך!
קהל היעד
הכניסה חופשית לכולם – חלק מהפעילויות במקומות מוגבלים – הקדימו להגיע!
